健康指导员 指导全民健身志愿活动

　　2023年3月5日是毛泽东“向雷锋同志学习”题词发表60周年纪念日，大力开展学雷锋活动具有重大的意义和作用。为展现我区社会体育指导员的志愿服务热情，依据《关于开展“向雷锋同志学习”题词60周年社会体育指导员全民健身志愿服务主题活动的通知》要求，铁西路街道文源社区在2023年3月2日，组织开展社会体育指导员全民健身志愿服务主题活动--五禽戏健康养生。

　　指导员认真的讲述五禽戏的起源及模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的基本动作要领，同时讲解了练习五禽戏对身体的益处，并现场展示了全套五禽戏的动作。随后，耐心地向大家教授了鹿戏的分解动作，带领老人们一招一式练习。

　　坚持习练五禽戏不仅能提高心肺、协调、柔韧、平衡等能力，而且对纠正驼背、提高注意力集中等方面具有积极作用，五禽戏的习练，在强身健体的同时体会到中华传统文化的博大精深。