为大力弘扬中华传统中医防病、医病、标本兼治的精髓理念，以巩固中医在国民乃至世界医学宝库中的优秀典范，结合季节特点，殷都区环卫中心开展了由朱晓慧主任主讲，机关全体和各基层主管负责人参加的“春季中医预防感冒”专题讲座。
讲座内容包含了怎样预防感冒的7个强调。
一、调养身体：保持良好的生活习惯，合理饮食，充足睡眠，适度运动，有助于增强体质，提高抗病能力。
二、勤洗手：经常用肥皂洗手，饭前便后、外出归来，特别是在咳嗽、打喷嚏或接触可能被污染的表面后。
三、注意保暖：春季季节温差不稳定，春捂是必要，适度增减衣物，避免着凉，尤其背部和脚部。
四、补充水分：多喝白开水，防止身体脱水，还能够缓解喉咙疼痛和咳嗽。
五、饮食调理：主要以清淡为主，科学合理搭配营养均衡，少吃酸性油腻辛辣食物，多食高纤维和富含维生素C的食物。
六、情绪调节：避免大起大落情绪，保持心情舒畅，以免影响身体免疫力。
七、季节性预防：春季是感冒高发季节，应保持室内空气流通，加强户外锻炼，增强免疫力。
除药物治疗外，中医还注重按摩、艾灸、针灸、拔罐等非药物治疗，这是医学典库里独一无二的。
通过此次讲座，各位参加人员对中医防病治病有了更深的认识，真正感触到中医魅力的所在，收到了讲座预期的目的。
责任编辑：李云